conscious lifestyle blog
Täglich Sport? 🤨 Das war vor ein paar Jahren noch völlig undenkbar für mich! Obwohl ich mein Leben lang immer irgendeinen Sport ausübte – von Tanzen über Fußball und Basketball bis zu Aqua-Aerobic war alles dabei – zählte ich mich bisher eher zu den „faulen“ Menschen. Sport gab’s bei mir bisher nur, weil ich musste, nicht weil ich wirklich wollte. Seit ein paar Monaten ist das jedoch anders, regelmäßige Bewegung […]
Hast du schon eins meiner liebsten Workout-Videos für Zuhause ausprobiert, die ich dir letzte Woche empfohlen habe? Oder brauchst du noch etwas Motivation? 😊 Was mich inzwischen sehr zum Sport motiviert ist schöne Sportbekleidung – mit ihr fühle ich mich gleich viel wohler in meiner Haut. Wieso? Nun, als ich mich vor ein paar Jahren im Fitnessstudio der Universität anmelden wollte, habe ich mich erst einmal mit neuen Sport-Klamotten eingedeckt. […]
Heute möchte ich dir ein paar meiner liebsten Fitness- bzw. Workout-Videos für Zuhause vorstellen – alle Workouts sind unter 15 Minuten! 😊 Früher war ich ein absoluter Sportmuffel! Und das obwohl ich viele verschiedene Dinge ausprobiert habe: Fußball, Basketball, verschiedene Tanzstile, Aerobic, Aqua-Fitness, bouldern und vieles mehr. Die meisten Sportarten haben mir wirklich Spaß gemacht, aber oft wurde mir nach einer Weile langweilig, ich habe keine Fortschritte gesehen, ich hatte […]